Höstreflektion

Ofta längtar jag efter dagar med vackert väder, blå himmel och solsken men även gråmurriga dagar kan ge skön återhämtning. Det blir ett speciellt lugn i naturen. Just nu är det så fantastiskt med alla färger som finns i skogen. Dessutom är det fascinerande att se växter som vissnar och ruttnar och får helt andra former. För att inte tala om dofterna, den lite fräna av ruttnande löv ihop med den fuktiga jorddoften. Jag älskar verkligen att vara i skogen och är så tacksam över att ha en fin gammal nära mitt boende.

Björnö

I fredags hade jag tur. Vädret var fantastisk med behaglig temperatur och härligt solsken mest hela dagen. Vi hade med kort varsel bestämt oss för att ta en semesterdag och åkte ut till ett av våra favoritställen – Björnö längst ut på Ingarö i Stockholms skärgård. Landskapet är härligt med stora fina skogar, öppna landskap där fåren betar och en närhet till Östersjön mest hela tiden. Det finns en väldigt fin utsiktspunkt där man kan sitta och blicka ut över havet. När vi kom dit möttes vi av underbart solglitter i vattnet. Jag blev sittandes där länge och bara söp in tillvaron.

Tur att det finns sådana ställen att komma till nu när allting fortfarande är så osäkert och skrämmande med Corona. Jag längtar efter att kunna träffa folk som vanligt igen.

Bogesundslandet

Igår vaknade jag med en stark längtan till naturen. Det har blivit som ett behov nu när det nästan inte går att göra något annat på grund av Corona. Jag är lyckligt lottad som har både vacker natur och en sjö i närheten av min bostad men ibland räcker det inte till.

Som tur är delar jag och maken intresset av att vandra i naturen och han var snabbt med på att vi skulle ta oss till något vacker naturområde ganska nära Stockholm. Valet föll på Bogesundslandet och Stora Slottsrundan. Så himla vackert!! Slottet är väldigt speciellt, skogen välskött och vacker med många öppna fält i närheten och havet ständigt närvarande.

Jag är så glad över mina sköna vandringskängor som gör att jag kan gå långa skogsvandringar igen och njuta av dom utan att ständigt tänka på värkande knän. Jag mår så bra av den energi jag får av den vackra naturen. Härligt att kunna fånga det på bild så att jag får njuta av det även senare under åren.

Fånga dagen

I helgen var det fånga dagen som gällde. Det var fint väder när vi vaknade på lördagen och maken och jag hade båda en längtan ut till skog och mark. Vi packade en matsäck och åkte iväg till Flemingsbergskogens naturreservat. Så vacker skog! Egentligen hade vi tänkt kolla efter svamp men det såg vi knappt några alls och definitivt inga ätliga. Däremot fanns det gott om lingon och blåbär och vi tog gott om tid på oss att plocka. Det blir nästan som en meditation att gå där i lugnet och bara koncentrera sig på plockningen. Skogen ger en otroligt skön energi! Vi tog fikat uppe på en mossbeklädd bergknalle. Det kändes lite ovant att inte komma fram till någon sjö men också lite speciellt att sitta där mitt i skogen. Mot slutet av utflykten hann regnet ifatt oss och vi blev ganska blöta innan vi for hem.

När vi kommit hem sprack det upp igen och blev soligt och fint. Efter en stunds vila tog vi en tur med båten. September kan verkligen vara fint och det gäller att passa på innan höstrusket kommer. Molnen var dramatiska när vi åkte ut men den här gången klarade vi oss undan regnet. Stockholm är en fantastisk stad, i synnerhet från vattnet.

Härlig hemester

Vilken härlig hemester det blev! Vädret blev mycket bättre än vi trodde, både i fjällen och i Stockholms skärgård.

Jag och maken åkte upp till Grövelsjön tillsammans med våra vuxna barn. Det var roligt att vara där sommartid igen, det var sjutton år sedan sist. Grövelsjön är ett fantastiskt ställe. Det finns så många fina vandringar för alla smaker. Man kan vara helt nybörjare eller en van vandrare, det finns något för alla. Vi tog oss upp till Storvätteshogna och det gick bra även för mig och mina artrosknän! Jag hade laddat med nya bra kängor, vandringsstavar och rehabträning. Härligt att få lön för mödan, jag trodde faktiskt inte att jag skulle kunna vandra igen. Härligt också att kunna plocka hjortron längs med vandringen. De är ju inte så söta men jag tycker nästan att de är godare naturella än som sylt, oftast är det alldeles för mycket socker i sylten.

Efter ett par dagars vila åkte jag och maken ut med båten i Stockholms skärgård. Vi har en liten plastbåt som två medellånga personer kan övernatta i. Vädrets makter var med oss och vi fick några fantastiska dagar på sjön. Liksom förra gången vi var ute blev Fjärdlång en klar favorit bland öarna. Där la vi oss i en naturhamn, tog en skön promenad i den fina naturen och fick en lugn och rogivande kväll med spegelblank sjö. Härliga ögonblick att plocka fram i vinter.

Ny kraft från Bohuslän

Så skönt det var att få komma till Bohuslän igen! Det är ett helt annat ljus där som gör så gott. Jag njöt av fulla drag av att få gå runt och ta in alla härliga platser. Havet är ständigt närvarande och vi satt ofta och blickade ut över horisonten. Det är något jag brukar längta till under vintern när vi är långt från Bohuslän. Ofta var det ett alldeles speciellt ljus när himlen var lite gråmulen och havet och himlen skiftade i olika nyanser av blått/grått/vitt.

Vi gick några vandringar längs med Soteleden, så fint!! Variationen på landskapet är rik: släta klippor, sandstränder, lummiga skogar och dalar, vida ängar och betesmarker. Alla bidrar de till en lyckokänsla hos mig och jag har kunnat tanka energi inför kommande höst.

Just nu är jag tillbaka i Stockholm och det finns massagetider att boka. Välkommen!

Äntligen en semesterresa till Bohuslän

Balkongmiddag

På lördag bär det av, då får jag äntligen åka till Bohuslän igen. Normalt brukar jag fira midsommar där men i år kändes det inte aktuellt med tanke på Corona. Midsommar blev bra trots det. Jag är otroligt privilegierad som bor i ett vackert Stockholmsområde alldeles nära vattnet.  På midsommardagen blev det middag på balkongen med mina närmaste.

 

 

Härligt att äta middag på båten och kunna ta ett kvällsdopp utanför Minneberg. Det var många båtar där men vi kunde ändå bada med bra distans.

Mina artrosknän gör att jag är lite mer begränsad i rörligheten och jag har varit lite orolig för om det skulle gå att bada ifrån båten i år. Vår badstege är kort och smal och i ett visst läge hamnar man i en väldigt böjd vinkel på benen och då gör det väldigt ont i mina knän. Men med min egen far som inspirationskälla tänkte jag att det här borde gå att lösa. Så med hjälp av ett rep tillverkade jag ett extrasteg till badstegen vilket gör att jag kommer upp i ett upprätt läge redan nere i vattnet. Sedan var det mycket lättare att komma upp i båten. Badsommaren är räddad!

Mina knän har dessutom blivit bättre av den laserbehandling jag fått av OnLife i Kallhäll. Behandlingen har gjort att mitt opererade knä minskat i svullnad med minst 1 ½ cm. Det i sin tur gör att jag har lättare för att räta ut benet så att det blir ganska rakt igen. Numera kan jag sitta med raka ben i soffan utan att det gör ont, jätteskönt!

Önskar alla en skön sommar!

Solnedgång över Ulvsundasjön. Hemmaviken är bäst!

Massagen fortsätter även i Coronatider

Min verksamhet har helt klart påverkats av Corona. Många företag har pausat på grund av att så få är kvar på kontoret. Massagen i min egen verksamhet påverkas av att många av mina klienter tillhör riskgruppen och därför håller sig hemma. Själv har jag haft tur så här långt och hållit mig frisk. Så länge jag är frisk och symtomfri fortsätter jag att ge massage.

Massage behövs verkligen i dessa konstiga tider. Många som jobbar hemifrån får ont i sina kroppar av obekväma arbetsställningar. Dessutom mår man bra av beröringen,  i synnerhet nu när man knappt tar i varandra. Jag är noga med hygienen och rengör bänken noga mellan behandlingarna. De flesta behandlingar sker numera genom att man ligger på mage. Skulle det behövas att man ligger på rygg använder både jag och klienten munskydd som jag tillhandahåller.

För det mesta går det ganska bra i dessa konstiga Coronatider med social distansering, men ibland deppar jag ihop totalt. Jag saknar mina släktingar och vänner som jag inte träffat på evigheter. Jag saknar att kunna ta del av olika kulturella evenemang. Jag saknar att sjunga i kören och få träffa mina körkompisar.

Dagens väderprognos för Stockholm utlovade flera regnskurar så det gällde att fånga dagen på morgonen medan det fortfarande var soligt. Jag tog en lång och härlig cykeltur runt flera av Stockholms vackra öar. Långholmen är en speciell favorit och det var som balsam för själen att njuta av försommargrönskan där. Nu känns det lite lättare och jag tar mig nog igenom även den här dagen.

 

Härligt att vara igång igen

År 2020 har börjat riktigt bra för mig. Jag är i princip återställd efter tarmoperationen och känner mig mycket piggare och starkare än jag gjorde i höstas. Såhär i efterhand förstår jag att det tog ordentligt på psyket att få ett cancerbesked. Det i kombination med alla undersökningar och förberedelser för koloskopi tog musten ur mig, jag blev otroligt trött. Därför är det extra skönt att känna sig pigg och sugen på att arbeta och träna igen. Det har varit jätteroligt att träffa alla trevliga klienter igen. Det är inte alla yrken där man får så mycket positiv feedback direkt, jag är otroligt tacksam för det. I veckan har jag varit och pratat om nya spännande uppdrag. Det ska bli roligt!

God fortsättning!

Så är då 2020 här. Det känns härligt att vi går mot ljusare tider!
I mellandagarna var jag med maken och dottern i Orsa Grönklitt och åkte skidor. Det funkade jättebra att åka skidor. Först var jag inställd på att promenera men det var så skönt att kunna använda skidåkningen som rehabilitering! Det blev många härliga kilometer under våra dagar där och det bådar gott inför februari då vi ska åka upp till Bruksvallarna. Där finns det också fantastiska skidspår även ut på fjället.

Tillbaka i Stockholm hamnade temperaturen på 8 plusgrader. Suck, ingen snö här inte. Tur att Östermalms IP finns så att vi kunde åka lite långfärdsskridskor istället. För mig var det första gången på nästan två år. Förra säsongen kändes det inte som att min nya knäled tyckte att det passade så bra så jag vågade aldrig testa. Nu gick det jättebra efter de första osäkra skären. Jag älskar verkligen när man kommer in i en lugn rytmisk lunk, det är så skönt meditativt att åka då.

Idag gav jag min första massage efter sjukskrivningen. Det kändes också jättebra så nu är jag på G igen. Skönt!